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王东唐潇无删减完整版
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第1739章 别有用心(第4页)

李辰安朗声说道,在场众人都能清楚听见,每个人都在认真听着,包括裴宵红。

《九灵炼体术》,其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。

九种动物,称为九灵,《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。每种动物九个动作,九九八十一,一共八十一个动作。

今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇!

仔细看好我接下来的动作!

李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。

双脚并拢,脚尖微微向外张开,身体重心均匀分布在两脚之间。膝盖微微弯曲,肩膀放松,背部挺直,胸部微微挺出……

最后是头部微微抬起,下巴微收。

动作看起来有些不伦不类,甚至有些滑稽。

但是没人敢笑话,也不认为李辰安是在玩。

红花军众人,连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿,裴宵红也是。

她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松,可当自己尝试之后,才知道这有多难。

不得动用真气,先坚持十分钟!李辰安说道。

可是不到一分钟时间,红花军众人就有些坚持不住了,感觉浑身酸疼不已。

这还是动作不太标准的情况下。

李辰安一一纠正她们的动作,使之标准。

裴宵红做出这个动作是最轻松的,但她在坚持了五分钟之后,也感觉到身体酸痛。

炼体术,最重要的就是炼体,别看动作简单,其实一点不简单。

所有人的在咬牙坚持,这是第一个动作就如此,后面可是还有八十个动作。

李辰安在山上修炼的时候,师尊一开始也是让他练这套动作,等他熟练掌握这套动作之后,师尊才真正开始教他修炼。

这套炼体术,相当于打基础。

即便是现在,李辰安也会时不时练一下这套炼体术。

事实上,熟练掌握《九灵炼体术》之后,在不动用真气的情况下,单凭力量都足矣击败大宗师武者。

十分钟后,红花军众人停下动作,一个个累得跟虚脱一样,瘫坐在地上,身上的练功服被汗水湿透。

怎么这就不行了!那后面的我不教了李辰安的声音响起。

他扫视着瘫坐在地上的红花军众人。